夏までに痩せてやる！ダイエットのやる気をサポートしてくれる無料アプリ５選

とうとうこの季節がやってきました…望まなくても薄着にならなくてはならない、夏！ということで、常にダイエット中の人も、そろそろ本気で体のラインを気にしなくてはなりません。水着を着る予定があるなら、尚更！

今からならまだ間に合う！ダイエットをまだ諦めないでください。そんなあなたを応援してくれるのが、無料アプリ。「やってやる！」というモチベーションを保つために、ダイエットを効率よくサポートしてくれるアプリを５つご紹介します。

乙女ゲーム…と言って、イケメンとの恋愛を楽しむゲームがありますが、なんとダイエットサポートに対応した乙女ゲームが登場！その名も「執事とお嬢様のダイエットシンプル体重管理で簡単ダイエット」。

CV担当は置鮎龍太郎さん。イケメン執事に体重管理されているとあれば、手を抜くことはできません。あの声に応援されたら…もうキュンキュンです。孤独になりがちなダイエットも、これなら楽しく続けられますね。

もうひとつ、乙女ゲーム感覚で楽しめるダイエットアプリがこちら。「シェイプアップ応援ゲーム　ねんしょう！for Girls」。人気声優の浪川大輔さん、木村良平さん、小西克幸さんの３人のイケボを堪能。

「よお、デブ」などと、ハンサムキャラに叱咤激励されながら、ストーリーを進めつつトレーニング。燃焼ポイントを貯めて、次々エピソードをアンロックしてきましょう。

ストーリーを進めるので、次が気になる！ということはゲームをクリアしなければいけない＝トレーニングすることになる、という新感覚のアプリ。ゲーム感覚でダイエットを楽しみましょう。

ダイエットのモチベーションを落とさない、ということで言えば、かわいいキャラクターに応援してもらえると助かりますよね。「ダイエット・カロリー・体重の記録アプリもぐたん」では、かわいいキャラクター“もぐたん”が一緒にダイエットを管理してくれます。

かわいいスタンプで、食べたものを記入。体重や運動の記録もできて、毎日の記録が楽しくなっちゃう！ゆるいダイエットアプリなので、厳しいダイエットに途中で挫折してしまう人でも安心です。

自分が食べたもののカロリーってわからないですよね。そこで、写真を取るだけでカロリーを知ることができる！というのがこのアプリ。「カロナビ食事写真を撮るだけでカロリー管理ダイエット」

正直、何をどのくらい食べて、自分が１日で何キロカロリー摂取してるのかなんて、よくわかっていません。知らないうちに高カロリーなものを食べてることもあります。

写真を撮影するだけで、カロリー計算してくれるなら、こんなに便利なことはありません。健康管理にも役立つアプリです。

記録するならシンプルな方が続けやすい…という人におすすめなのが「ダイエット・体重管理アプリなら【楽々カロリー】」。体重の増減をグラフで表示、わかりやすくてシンプルな画面。

さらに、食べ物を入力するだけでカロリーを自動計算。約６万件の食品データがあり、コンビニ商品にも対応しています。外食が多く、カロリー管理が不安な人にも安心。

カロリーの少ない食品を選んで食べるようになるので、無理なく続けて成果を出すことができます。忙しい女性にもぴったりです。

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この記事を書いた人

福永知世

1983年青森市生まれ。作家、フリーライター、デザイナー。一児の母。