石川梨華（いしかわ りか）
”ピュア”で”美しい”女性たちの「ステキの秘密」を探るインタビュー企画がスタート！
その記念すべき第1回は、モーニング娘。OGで、現在、女優やタレントとしても活躍する『石川梨華』さん。
15歳でデビューして以来、ずっと第一線で活躍し続け、30歳を過ぎた今も当時と変わらないピュアさとかわいらしさを併せ持つ石川さんは、等身大の自分としっかり向き合いながら、いつもとても自然体。その秘訣を伺いました。
お仕事のときに、できるだけいい状態の肌でいられるように、仕事以外のときは基本的にメイクをしていません。お仕事が終わったらすぐメイクを落とします。現場で落とすこともありますね。ほとんどメイクもしたことのない15歳からお仕事をしているので「仕事のときにメイクして、表に出る石川梨華に変身する」っていう感覚がデビューのときからあるんですよね。だから普段はすっぴんです。
水素水入浴です。「水素水」が気になっていて、水素水入浴というのがあるのを知ったんです。しかも、水素水入浴ならお風呂にポンといれて、10分浸かるだけでオッケーなんですよ。皮膚から浸透してくれるので、全身しっとり保湿されている気がします。
私はとにかくよく寝ます。8時間ぐらい寝られます。お肌も体も心も、寝ることでリセットできるので。ドラマの撮影期間は不規則になりますが、それでも最低5時間は寝るように心がけています。あと、お風呂上がりには必ず5～10分ストレッチすることをずっと続けています。
適度な運動って大事だと思うんですね。モーニング娘。でステージに立っていたときは毎日体を動かしてましたが、今は下手すると１日全然動かない日もあるんです。なので、時間に余裕があるときは電車で移動して、エスカレーターなどを使わず階段を昇り下りしています。
普段はデニムにスニーカーというようなすごくラフな格好が好き。「イメージと違うね」といわれることが多いんですけど。モーニング娘。時代、「現場にくるときは動きやすい格好で、いざとなったら走れる靴を履いてきなさい！」と育てられたので（笑）。
髪の色が明るいときは月1回～2か月に1回くらい、最近は髪の色を暗くしているのでちょっとサボりがち（苦笑）。南青山にある美容院「ROI」に通っています。担当の野口尊さんにはもう10年近くお世話になっています。とにかく、トリートメントがすごくいい！髪がよみがえるんです。行ったら必ずトリートメントしてもらいます。
お休みの日や時間がある日は、なるべく自分で作るようにしてます。自分で作ると油も少なめにできたり、味付けも調整できますし。作るのは和食が多いですね。お味噌汁は毎日作ります。普段ミネラルを取り入れるのは難しいので、ワカメは必ず入れるようにしています。ちなみに今日は時間があったので、お昼ご飯を作ってきました。メニューは、サバの西京焼き、白米、豆腐とわかめの味噌汁、きゅうりと大根の浅漬け（自家製）、キムチと温泉卵、パイナップル。かなりしっかり食べてきました（笑）。
好きなだけ寝て、家で映画を観てます。アクション系とか歴史物とか戦争映画が好きなんです。あとは『ハリーポッター』とか『ロード・オブ・ザ・リング』とか、ファンタジーもの。女性が好みそうな恋愛系は、あまり観ることがなくて、男性が好きそうな映画をよく観ています。
やっぱり、つんく♂さんです。今でもモーニング娘。OGとして当時の曲を歌わせてもらうことがあるんですけど、自分で歌って「サイコー！」って思えて、10年以上も前の曲なのに「モーニング娘。のあの曲が好き」とか、「今もカラオケで歌うんです」って言ってくださる人もたくさんいて・・・。その曲たちを当時も歌って、今でも歌えるってすごい幸せ。つんく♂さんには尊敬と感謝ばかりです。
「自分が大好き」なこと（笑）。モーニング娘。に入ったとき、自分に自信がなかったんです。自信のない自分を皆さんに提供するのは失礼じゃないですか。ファンの人や周りの人に応援してもらって、愛してもらうには、まず自分自身を愛してあげなきゃって思って。だから「私はポジティブ。私はすごい自分のことが好き」ってずっと呪文みたいに思うようにしていたんです。でも、周りのメンバーに聞くと「私そんなに自分のこと好きじゃないよ」っていうんですよね。だから「自分大好き」っていうのは負けないかな。
高いところが苦手なんですけど、スカイダイビング！でもせっかくチャレンジするなら、南国とか、ハワイとか、海外で挑戦したいですね。きれいな海や山とか大自然の景色を見ながら。日本ではなくて（笑）。
4、5年前からダイビングをしているんです。この間、久しぶりに伊豆大島で潜ったんですけど、あんまり間を空けちゃうとちゃんと潜れて楽しめるかドキドキしちゃうので、年内にもう1回くらいきれいな海に潜りたいな。
20歳のときに10年後は「素敵な人に出会って、子供も産んでたーい❤︎」みたいな理想があったんですが、それはあくまでも理想でした（笑）。だから40歳のことを考えると、もっと現実を考えちゃいますよね。20歳のときに思っていた理想とは違いますけど、今すごく幸せですし、生活のリズムやお仕事のペースも、今いちばん自分らしくいられていると思うんですよね。だから、10年後もやっぱり自分らしく、幸せって思えたらいいな。
寝るのが大好きなので、モーニング娘。のとき睡眠時間が少なかったのが辛かった。常に眠くて・・・。モーニング娘。ってメイク中はみんな寝る時間なんですよ。その時間すら寝たいみたいな。食事をゆっくり摂る時間はありませんでした。5分で食べるとか、移動の車の中で食べるとか（苦笑）。今はしっかり時間をかけて味わって、よく噛んで食べてます。
実家の犬（ヒメちゃん）が甘えてくれたこと。もともと私が飼っていたんですけど、家を空けることが多いので実家に預けたんです。そしたら、両親が孫のように可愛がってて（笑）。たまにしか会えないので、帰っても2〜3日しないと甘えてくれなかったんですよね。それがこの間帰ったら、すぐに甘えてきてくれて「はー❤︎めっちゃうれしー❤︎」と思いました。
うちの家族は祖母と両親、三姉妹、犬(メス)、なので、父だけが男性なんですけど、父が家族でいちばんピュアです。父は母のことが本当に今でも好きで、その表現の仕方が不器用なのがまたピュアだなって。私に対してもですけど、全然マメではないんです。家族みんなでスマホアプリのゲームをやっていて、ハートの数だけゲームができるので、ハートの送り合いっこをするんですね。それで、私が朝起きて、父にハートを送ってあげたら、「あ、今携帯をいじっているんだな」とわかるので、父から「おはよう」のスタンプがくる。そんな父がいくつになってもかわいいし、ピュアだなって思います。
一つひとつ丁寧に、自分のことをお話してくれた石川梨華さん。
とっても素敵に歳を重ねられているなと感じるインタビューでした。
女性ファンが多いのも納得です♪
「美しさの秘訣」、ぜひ皆さんも参考にしてみてくださいね！
石川梨華（いしかわ りか）
1985年1月19日生まれ、神奈川県横須賀市出身。2000年、第4期モーニング娘。
オーディションに応募総数2万5000人の中から選ばれ『ハッピーサマーウェディング』でデビュー。「チャーミー」の愛称で親しまれた。2005年、モーニング娘。
卒業後は、テレビ、舞台、ライブを中心にソロ活動を行う。
プロデューサー：中村文彦 / AD：しゅう
インタビュアー：吉田理栄子 / カメラ：大西基
企画制作：ピュアラモ
