2018年9月21日

出会いがあれば別れもある・・・辛い失恋から早く立ち直るための6つのステップ。

恋をしていると一度は体験するであろう失恋。大好きだった人との恋が終わることほど辛いことはありません・・・。

立ち直るまでにも相当な期間がかかる場合があります。ここでは、6つのステップで失恋から少しでも早く立ち直る方法をご紹介します♡

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1.すぐには吹っ切れられないということを理解しておこう

 
本当に大好きだった人と別れるとしばらくは何も手につかないということもあります。そこで、すぐに気持ちの整理がつかないのは当たり前という気持ちで構えておくといいでしょう。いつか涙も止まりますし、気持ちに余裕が出てくるようになります。今は自然に任せようという気持ちでいるといいでしょう。今は吹っ切れられなくても、時間が解決してくれます!

2.涙は思いっきり流す

辛い失恋は涙なしではありえません。その涙もいつか枯れてしまうのではと思うくらい流れることがあります。でも、そんなことを心配せずに失恋したばかりの今はただただ思いっきり泣きましょう。我慢せずに思いっきり悲しむことが大事です。涙を流すことで辛い気持ちも少しずつ一緒にすっきりしていきます。

3.自分を大切にする

 
失恋をすると心身ともに体力を消耗し、疲れ果ててしまいます。そこで、ゆっくりとリラックスできる時間がいつもより必要になってきます。そこで、自分を大切にしながら時間を過ごすようにしてみましょう。自分の好きな食べ物をゆっくり味わったり、音楽を聴くなどと癒されることをしてみましょう。あくまでも暴飲暴食はいけません。これでは体調を崩してしまうことになります。

4.自分のことも相手のことも許すことが大事

失恋すると自分もいけなかったのかな、相手のどこが悪かったなどと過去のマイナスな点ばかりが思い浮かんできます。でも、これを繰り返していては失恋から立ち直ることができず、次の恋に進むこともできません。そこで、自分のことも相手のことも許してあげましょう。自分も相手も責めることなく許すんです。相手が許せないということもありますが、ここは一つ大人になって許すという寛容な心を持つようにしてみましょう。

5.新たな希望を持つ

辛い失恋、いつまでも過去を気にしてくよくよしていてはいけません。これでは、次に進むこともできませんよね。そこで、失恋から徐々に落ち着いてきたら、新たな希望を持つことも大事です。きっと自分の運命の人は他にいるんだ、次に素敵な人ときっと巡り会えるというプラス思考でいると、失恋からも比較的早く立ち直ることができるでしょう。

6.新しいことに挑戦してみよう

 
自分を変えていくというのも次の恋に向けて必要になってきます。そこで、自分磨きも兼ねて新しいことに挑戦してみましょう。たとえば、今までやったことのなかったスポーツに挑戦してみたり、行ったことがところへ出かけたり、習い事を始めたり・・・その結果、素敵な人と出会えたというケースだってあります。今しかできないことに挑戦してみるのもおすすめです!

おわりに

失恋から立ち直る6つのステップをご紹介しました♡もしも失恋してしまったという時には実践してみてください!

そして、次の恋に生きましょう!少しでも参考になれば幸いです♡

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この記事を書いた人

mari

mari

美容が大好きな20代女子。某大手企業のメディアサイトで、4年ほど執筆をやっています。ピュアラモでは、主に、美容・恋愛情報を中心に書いていきます!よろしくお願いします。

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