2016年10月20日

【海外セレブご用達】美容にエプソムソルトが使える!

いつまでも美しいミランダ・カーさんなどの海外セレブや人気モデルの西内まりやさん
美容法として愛用していることから話題になっている「エプソムソルト」について紹介していきます。
いつもの美容ケアにちょこっと取り入れてみませんか?

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エプソムソルトとは

見た目や触り心地が塩のように真っ白になっていることから「エプソムソルト」と呼ばれているそう。
実際は塩分は含まれておらず「硫酸マグネシウム」が主な成分になっています。
お湯に溶けやすいのが特徴的で、ミネラル成分も豊富。天然温泉にも元から入っていることが多く、美肌や健康効果にかなり聞くものだとされています。

エプソムソルトの効果

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▼冷え性・むくみ改善
筋肉の疲労や、むくみを改善させてくれる成分が入っていて身体を温めてくれる効果もあることから
冷え性の方やむくみがちな身体にも効果的です。冷え性は、改善することによってダイエット効果もあるので
女性に特に嬉しい効果になっています。また身体があったまるので、新陳代謝がよくなり
痩せやすい身体になっていきます。

▼美肌効果
老廃物を出してくれることによって、肌のくすみがなくなりワントーン明るい肌色に仕上げることができます。
またミネラル成分により、乾燥肌や荒れがちだった肌をもちもち肌にすることもできます。
天然ものの成分がはいっているので、赤ちゃんにも使用することができ敏感肌の方にもおすすめです。

▼デトックス効果
入浴剤として使うことで、身体の中の余分な毒素やむくみを出してくれるデトックス効果があります。
ミネラル成分がたっぷり入っているので肌がつっぱたりしにくいです。
また、「エプソムソルト」は便秘薬としても利用されていることもあるので、便秘がちで張っているお腹の
痛みを和らげ、便利解消を行ってくれる効果もあります。デトックスすることでみずみずしいボディメイクができます。

▼リラックス効果
「エプソムソルト」に入っている「硫酸マグネシウム」の成分は興奮状態を抑えたり、
精神を安定させてくれるリラックス効果もあります。
また、生理不順などの女性独特の症状も和らげることが出来るので
ストレスがたまりがちになる時期にはとても嬉しい効果ですよね。快眠効果もありです。

エプソムソルトの使い方

・入浴剤
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1番使用されている方法が、湯船の中に「エプソムソルト」を入れる方法です。
入浴の方法は、少しぬるめのお湯をためてお湯にたいしての 濃度を1%くらいを目安に
「エプソムソルト」を入れるだけです。ぬるま湯にすることによって、長めの入浴ができるので
身体をあっためることができます。入り過ぎには注意ですが、半身浴としても効果的です。
「エプソムソルト」の種類には香りのあるものや、炭酸効果があるものもあるので用途に合わせて
買い分けておくのがおすすめです。

・スクラブマッサージ
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「エプソムソルト」はお湯に溶けやすい成分が入っているので、ぬるま湯と混ぜながら
スクラブとして使用することができます。肌の黒ずみをとることでくすみ改善ができます。
無臭なので好きな香りのオイルを混ぜたりクリームを混ぜながら使っていくと気分があがります。
上級者は、ドライフラワーやハーブを混ぜて効果をプラスしています。

・手足の冷え改善
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小さなバケツに、ぬるま湯と「エプソムソルト」を入れて手足の冷え改善をする方法です。
冷えやすい手足に効果的なので、冷え性の方や冬場には特に使える方法になっています。
使い方は、バケツにいれたぬるま湯に対して濃度を1%以上にするだけです。
手足は直接身体につからないので、気持ちお湯の温度をあげても大丈夫です。

いつもの入浴やマッサージに「エプソムソルト」を少し加えていくだけで
極上のボディメイクタイムにすることができる粉となっているので、是非取り入れてみてください。
価格もいろいろありますがリーズナブルな価格のものが多く、たっぷり使えちゃいます。

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この記事を書いた人

松島

松島

お洒落とメイクが大好きな20代女子です。コスメやダイエットなど女の子が気になる情報を中心に発信していきたいと思っています。女の子の綺麗になるお手伝いができれば嬉しいです。

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