2017年3月8日

モデルが教えます!2017年トレンドのダイエット法3選

新生活が始まり「夏までに痩せよう!」とダイエットを始めた女子のみなさんはどんなダイエットをしていますか?

2016年は「甘酒」や「もち麦」など腸にやさしい食べ物や酵素ジュースだけで生活する「ファスティング」などデトックス系のダイエット法や、音楽に合わせてバイクを漕ぐ「フィールサイクル」やサーフィンをするマシンを使った「サーフフィット」など海外からやってきた楽しいダイエット法も流行しましたね。

今回は2017年に流行するダイエット法をご紹介します!

スポンサーリンク

ベジタブルヨーグルト

2016年に流行ったココナッツミルクで作ったヨーグルト「ココナッツヨーグルト」同様に第3の進化系ヨーグルトとして海外セレブに大人気のベジタブルヨーグルト。

NYの一流レストラン「Blue Hill(ブルーヒル)」が自社農園で作った野菜やグラスフェッドミルクを使ったヨーグルトです。

トマト味やニンジン味やビーツ味などフレーバーも豊富で、手軽に野菜を摂れて腸にも良い新感覚ヨーグルトです。昨年2016年に流行した「腸活」は今年もトレンド入りしていますね。

VRフィットネス

2016年からじわじわと浸透しているヴァーチャルリアリティ(VR)はゲームなどエンタメ業界だけのものではありません。

2016年の9月より 東京・六本木のフィットネスジム「THE BODY RIDE(ザ・ボディーライド)」にて日本初のVRフィットネスマシンが導入されました。

キツイトレーニングも空を飛んでいるようなVRで楽しく感じられますね。

2017年からは更にVRはフィットネス業界に浸透するでしょう。

アブクラックス

hiroさん(@hiro.929yr)がシェアした投稿

モデルのローラさんや菜々緒さんを始め多くのキレイな女子がinstagramなどSNSで自分の腹筋をアップしている腹筋女子ブームについて知っている人も多いはずです。

女性らしい、しなやかなボディラインを作るために必要なお腹のうっすら縦線。

この縦線が入ることをアブクラックス(アブ=腹筋 クラックス=割れ目)と言います。
このアブクラックスを作るためにお腹の横の筋肉と真ん中の筋肉をトレーニングすることが大切です。

キレイなボディラインを夏までに完成させてみましょう。

いかがでしたでしょうか?

以上がモデルが教えます!2017年トレンドのダイエット法3選でした。

新しいダイエット法やデトックス法を取り入れて楽しくダイエットしてみるのもいいかもしれませんね。

この記事が気に入ったら
いいね!してね♡

Twitter で

この記事を書いた人

廣松 叶子

廣松 叶子

都内の外資系企業で受付嬢をしています。 主婦・モデル・MC・コラムニストと幅広く活動しています。(twitter:hiromats_kanako instagram:hiromatsu_kanako)

他の記事も読む

関連するキーワード一覧