2016年2月1日

ツヤのあるさらさらな髪になるために!『まずは日常的なヘアケアの方法』

いくらお肌が綺麗でも、髪がパサパサで傷んだ状態だともったいないですよね。

お肌がつやつやで綺麗なら髪も同じようにツヤのある綺麗な髪でありたいものです。

髪が綺麗な人は魅力的です。つい見惚れてしまうときがあります。そんな綺麗な髪になるための日常的なヘアケアの方法を紹介します。

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毛髪の構造


お肌と同じように、ケアをするときは構造を知ることが大事です。ここでは毛髪の構造を説明します。そもそも毛髪は、皮膚の一部が変化したものでケラチンというたんぱく質でできているそうです。

まず、毛髪の中の構造は、中心から毛髄質(メデュラ)・毛皮質(コルテックス)・毛小皮(キューティクル)の3つの層から成り立っています。毛髄質は全身の全ての毛にあるというわけではなく、うぶ毛などの細い毛にはほとんどないとのことです。

毛皮質は弾力性があり、この層により毛の太さや強さがあらわれます。髪の色を決めるメラニン色素もここに含まれます。毛小皮は毛皮質の水分などを逃さないよう働きかけています。

そして膜がとても薄いため乾燥や物理的刺激(摩擦など)に弱いです。毛髪の表面が乾燥すると毛小皮がはがれやすくなってしまいます。

その状態で物理的刺激が加わると毛先から裂け目が入ってしまい枝毛の原因になります。

そして無理なブラッシングやパーマ・カラーリングのし過ぎで一度傷つくと修復することが難しいとのことです。

日常的なヘアケア

毎日のヘアケアで気を付けたいことやケアの方法を紹介します。まず、お風呂に入る前(シャンプー前)はブラシで髪をといてください。髪がもつれた状態でシャンプーをすると無理な力が加わりダメージの原因になります。そのダメージを防ぐためブラシで髪に付着した埃を落として髪のもつれをといてください。

そしてシャンプーをするときはしっかり泡立てます。指の腹で地肌をマッサージしながら洗い、血行を良くし毛穴の汚れもしっかり落とします。たっぷりの泡で髪を包み込むようになじませます。

洗い流すときは耳の後ろや生え際などすすぎ残しのないようしっかり洗い流します。おでこの生え際付近の泡をすすぎ残すとニキビの原因となってしまいます。

シャンプー後はコンディショナーやトリートメントで髪をケアします。コンディショナーやトリートメントの場合もしっかり髪になじませます。私は特に傷みが気になる毛先などにタオルやサランラップを巻いて時間を数分おいてしっかり浸透させます。洗い流すときはシャンプーと同じようにすすぎ残しのないようしっかり洗い流します。

私の行きつけ先の美容院の美容師さんから教えていただいた事ですが熱すぎるお湯は髪のダメージの原因になるのだとか。冬は身体を温めるため少し熱めのシャワーを浴びていたのですが、シャンプーやトリートメントをするときだけぬるめのお湯にしています。そしてタオルドライは、軽くぽんぽんとたたくだけで十分です。髪をこするとキューティクル(毛小皮)どうしがこすれて傷みます。タオルでごしごしすることは避けましょう。

髪を乾かすときは、根本から乾かします。そしてドライヤーは髪から10~20㎝ほど離します。ほとんど乾いたら温風から冷風に切り替えます。そうすることでツヤがでやすくなるとのこと。

ヘアオイルや洗い流さないトリートメントを使用するタイミングは人それぞれだと思います。ドライヤーの前に洗い流さないトリートメントをつけてから乾かしてみたり、乾かした後につけてみたり…。私の場合しっくりきたタイミングは乾かした後につけることです。

最近、無印良品のホホバオイルを髪に使用しています。洗い流さないトリートメントや他のヘアオイルだと寝るときに顔につくのが心配でしたが、ホホバオイルは肌についても大丈夫なので安心して使用することができます。

やはり、寝る前にオイルなどをつけるのとつけないとでは、朝起きたときの髪のまとまりが違います。

私のお気に入りのヘアケア用品

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私のお気に入りは、

です。

BOTANISTは今話題になっていますね。シャンプーもスキンケア用品と同じで自分に合う合わないなど相性がありますので個人的な感想になりますが、今まで一番相性が良かったです。香りもきつくなく私の好みでした。痒みもなく地肌に優しいイメージもあります。

LUXのスーパーリッチシャインダメージリペアリッチ補修オイルは、朝ぱさつきが気になるときに使用します。香りも良くしっかりまとまってくれます。

そして基本的によく使用するのがマシェリのパーフェクトシャワーです。まず香りはフルーティーのような香りで日中でもふと香り思わず自分でもうっとりしています。慌ただしい朝、スピーディーにスタイリングできるのでよく使用しています。何より香りが大好きなのでお気に入りです。

おわりに

 
いたって普通のことですが、どれだけ良いトリートメントなどを使用しても髪の洗い方やタオルドライ・乾かし方などを雑にしてしまうと、効果が発揮できません。

毎日の何気ない習慣に気をつけてみると根本的なケアにつながります。

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この記事を書いた人

akane

akane

日本化粧品検定協会認定コスメコンシェルジュ・美容薬学検定1級・コスメマイスター・スキンケアマイスター合格、登録販売者取得。美容が大好きで幅広い範囲を勉強してます。薬学も勉強してましたので美容・薬学(登録販売者の範囲)・健康に関するコラムを発信していこうと思っております。よろしくお願いします!

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