2016年12月14日

失恋の心を癒すには…!?みんながやってる恋を吹っ切る10の方法!

恋をしている以上、「失恋」はつきものです。自分から相手に別れを告げた場合、
相手から別れを告げられた場合、告白して断られてしまった場合など失恋の形は様々です。
女の子たちは、どうやって傷ついた心を癒しているんでしょうか…?そんな失恋の心を癒すための
とっておきの方法を10個紹介します!参考にしてみてください。

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1、音楽に浸って気分を上げる

気分のあがる音楽に浸って、気分を上げて心の傷を癒す方法です。
好きなアーティストや、曲をひたすら聴いたり歌ったりすることで楽しい気分になることができます。
たくさんのアーティストが訪れる「フェス」や、「ライブハウス」などに訪れて
新しい音楽との出会いを求めてみるのもおすすめですよ♪

2、女子会を開いて吹っ切る

美味しいものが食べられる「女子会プラン」や「カラオケ女子会」に参加して、
暗くなってしまった気持ちを吹っ切る方法です。仲の良い友達に悩みを聞いてもらったり、
わいわい話していると気持ちを前向きにすることができます。同じ失恋した同士を集めている
「失恋会」を開いている女子も少なくないとか…!?

3、自分磨きをして吹っ切る

「綺麗になって見返してやる!」と思う女子も少なくないはず。
失恋している時こそ、自分を磨くときです。デート代に使っていたお金を美容にまわしたり、
いつもと違うコーデや、メイクに挑戦してみたりと新しい自分を模索するのもおすすめです。
また、友達同士で買い物にいってるうちに意外な趣味に出会えるかもしれません。

4、好きな香りでリラックスする

お風呂に好きな入浴剤を入れたり、好きなボディークリームを塗ったりなど香りに癒されて
心を落ち着かせる方法です。香りによる癒し効果は、高く心地の良い睡眠をすることもできます。
いい香りを見つけたら誰かにおすすめして、会話を広げてみてください。
元彼を思い出すような香りはかえって辛くなってしまうのでNGです。

5、次の恋を見つける!

前の恋は新しい恋で癒す!という言葉があるのように、次の恋を見つけることによって
失恋の傷を癒すことができます。友達や、同級生の集まりに積極的に顔を出したり、
合コンに誘われたら友達を作ってみようと軽い気持ちで参加してみるのもおすすめです。
今までに会ったことがないタイプの人に出会えるかもしれません。気合を入れすずにでも
可愛いコーデを心がけてみてください。

6、観光スポットにて癒される!

水族館、動物園をはじめその土地にしかない観光スポットに訪れることで癒しを得ることができます。
遠くまで旅行に行かなくても、自分の住んでいる土地で行ったことがないスポットに行くだけでも
いつもと違う気分になることができます。カメラを持っている方は、風景を撮影して見てくださいね。

7、映画や本を嗜む

なかなかデートで使えなかった時間を自分のために使ってみてはいかがでしょうか?
彼の好みではなかった、映画を見たり時間があるときには活字を読んでみたりと芸術にゆっくりと
触れることで、悩みをいつのまにか忘れているかもしれません…!
あえて胸キュン漫画や映画に挑戦してみてもいいかもしれません♪

8、生活リズムを改善する

心が疲労しているときは、生活リズムが乱れがちになっています。
夜不眠になってしまったり、ご飯が喉を通らなかったりします。
そんな時こそ、健康に気を使って生活リズムの改善を心がけましょう。
特に、夜早く寝ることによって夜中のネガティブになる時間を避けることができます。

9、美味しい食べ物を楽しむ

お菓子作りに挑戦したり、話題のカフェにいったりして美味しい食べ物に癒される方法です。
美味しいものを食べている時に、幸福感を味わうことが出来る女性は多いです。
ただし、食べ過ぎは肥満のもとになるので気をつけましょう。

10、仕事、勉強に熱中する

今まで疎かになってしまった苦手な勉強科目や、イマイチ熱中できなかった仕事に
目を向けてみるのもいいかもしれません。失恋しているときは、悲しい気持ちと同時に
パワーがみなぎっています。他のことに全力で力を注ぐことで、気がついたら傷は癒えているかもしれません。

失恋してしまったからといって、ヤケにならずにそのままの自分を好きになってくれる人に
出会えなかっただけだな、と前向きな気持ちで過ごしていれば辛い失恋も時間が忘れさせてくれます。
この機会にいろんなことに挑戦して、気分を盛り上げてみてくださいね。

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この記事を書いた人

松島

松島

お洒落とメイクが大好きな20代女子です。コスメやダイエットなど女の子が気になる情報を中心に発信していきたいと思っています。女の子の綺麗になるお手伝いができれば嬉しいです。

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