綺麗な身体作りに、糖質制限ダイエットを3ヶ月行ってみました!

色々なダイエットが話題となる中、注目していた『糖質制限』を自身で3ヶ月行ってみました^^ 糖質(炭水化物−食物繊維)は必要不可欠な三大栄養素ですが、現代人の食生活は、糖質の摂り過ぎによる肥満が深刻化しています。 糖質と聞 … 続きを読む 綺麗な身体作りに、糖質制限ダイエットを3ヶ月行ってみました!