2016年8月6日

健康と美を維持するためには、「酵素」は必要不可欠です。

人間が生きていく上で生命の成長、維持において、欠かせないとても大切な力の一つに酵素があります。

酵素ダイエット、酵素風呂、酵素サプリやドリンクなど…テレビや雑誌などで目にすることも多くなりましました。

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体内で作られている潜在酵素には「消化酵素」と「代謝酵素」があります。消化酵素は食べ物を消化分解し、吸収する為の酵素です。

代謝酵素は、吸収された栄養を体中の細胞に届けて、有効に働く手助けをし、有害物質の除去、自然治癒力、免疫力を高めるなどの働きがありますそして、食物から摂る事の出来る、食物酵素。

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食物から摂る酵素の弱点は、とても熱に弱いことです。果物、野菜、魚などの食材を加熱せずに生で食べる事が必要です。

しかし、忙しい現代人にとって、毎日きっちりと、生の酵素を摂ることはなかなか難しいと思われます。

ストレスや喫煙・飲酒・暴飲・暴食は酵素を不足させる要因と言われています。

不規則な生活を送ったり、添加物の多い食品ばかり食べていると、酵素の消費量が増え、身体の中は酵素不足に陥ってしまいます。

酵素が不足してしまうと、様々な体調不良を引き起こし、美と健康を保つ事が出来ません。

規則正しい生活で体内酵素をきちんと生産し、暴飲暴食や飲酒を控え、質の良い睡眠をしっかりと取る生活を心掛けることが一番です。

そして防ぎきれない酵素不足はサプリメントやドリンクで補う様にしましょう。

私も、旬の野菜や果物を意識して摂取する様にしていますが、毎朝欠かさずに酵素ドリンクを飲んでいます^^

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美的酵素は、製法にこだわり、熱や水を一切加えず非加熱製法で製造されています。

原料となる103種類の食材は、全て国産で産地を指定した、安心できる朝採れ野菜や果物を使用。防腐剤、保存料、着色料などの添加物、白糖を使用していないのでオススメです。

酵素は、飲むタイミングがとても重要で、食べた物の消化を助ける働きがあるので空腹状態で酵素を摂取し、その後に食事を摂ることで、食事の消化を大きく助けることができます。また空腹の状態で酵素ドリンクやサプリメントを摂取することで、酵素の成分の吸収が早くなります。

1日の始まりの朝、酵素を摂取する事をオススメします^^

健康と美を維持するためには、酵素は必要不可欠です。

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老廃物が溜まっているなと感じた時は、酵素ドリンクでファスティングを行うのも効果的です。

Twitter:@akihachihiro626
blog:http://ameblo.jp/akiha-shimai/

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この記事を書いた人

chihiro

chihiro

タレント、グラビア経験を経て、身体の内側から綺麗になる為のトレーニングや日々のケア、努力を惜しまない美容マニア。良いと聞いた物は全て自身で試し、 “女性は歳を重ねる毎に綺麗になれる”をモットーにオーガニックなヘルシーライフを目指す。現在は、病院理事として、美容のプロデュースを行っている。

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