2016年6月9日

【簡単】内からきれいになれる!飲む美容点滴二種類を伝授♪

ヘアメイクアップアーティスト兼オーガニック料理ソムリエの筆者による内からきれいになる飲む美容点滴二種類を伝授します!!!簡単レシピと食材を選ぶアドバイス付き♪

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~甘酒~

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飲む点滴として有名なのが甘酒。米を発酵させたものなので自然の甘味が癖になります!もちろんノンアルコール。マクロビスイーツ作りに一番合う甘味料なのです!!
ここで甘酒を買うときのポイント!!膨張材が入ってないものがより自然な甘酒なので、表示をよく確認して購入してくださいね♪

私が飲んでいるのは、
砂糖不使用、国産有機米100%、『マルカワみその有機あまざけ』です!

■マルカワみその有機あまざけ
https://marukawamiso.com/item-cat/amazake

有機の米を麹にし、麹の力で糖化させてつくった無添加のものです(^^)

そのまま飲んでも美味しく、栄養価が高いですが、本日は夏にピッタリの甘酒アイスのレシピをご紹介♪冷やす時間を除けば五分でできます!!

材料(四人分)

  • 甘酒200ml
  • ココナッツミルク200ml
  • 海塩少々

★作り方
甘酒とココナッツミルクを1:1の割合で混ぜる。海塩を加えよく混ぜる。
冷やして固まったら少しクラッシュして出来上がり♪

これだけなんです!!ここにアレンジで穀物コーヒーなどをソースとしてかけても大人の味で美味しいですよ♪是非やってみてください!塩はなくてもいいですが、入れると甘味が引き立つのでおすすめです(^^)

塩の選び方ですが、自分が生まれた土地に近いものをとるとより体調が良くなるので、岩塩より、日本の塩の海塩がおすすめです(^^)

~麦味噌~

mazrumugiimage出典:http://www.ikedayamiso.com/

私が使ってるのはチョーコーから出ている『長崎みそ

■チョーコー 長崎みそ
http://choko.co.jp/product/?cid=4

原材料は、はだか麦、大豆、食塩、酒精のみです!アミノ酸と書いてあるみそは、ただの豆ペーストなので、みそを買うときに注意して見てください♪
お味噌汁って出汁からとらなきゃいけないと思っていませんか?めんどくさくて毎日続けられませんよね?

なんとこの麦みそ、出汁とか入りません!味が濃厚なんです!!お湯で戻すと大き大豆や麦が出てきますよ!豚汁にもおすすめ♪
薄味にしたければ、量を減らせばいい、とても簡単にインスタントのように調理できるのです!!

ご飯を食べるときにまず、お味噌汁を先に全部ゆっくり飲んで下さい!お腹の中が暖まり、消化がよくなります!汗が出てきますよ(笑)
飲むのは1日二杯までです。朝に飲むと体が温まり、体調が整います。

お湯が湧いて一分で作れる即席麦味噌スープレシピ

材料(一人分)

  • 麦みそ 大さじ1
  • お湯  適量
  • ワカメ 適量
  • ネギ  適量

★作り方
夜の内にカップに材料をセットしておけば、朝お湯を注ぐだけなのです!

おわりに

二種類の美容点滴いかがでしたか?値段も安く、手に入り安いので今日から意識してできますよね♪

日本伝統の発行食品を上手にとることは、添加物が多い現代の日本には必要不可欠なことなのです。肌も素直に変わってきますよ(^^)

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この記事を書いた人

さとみ

さとみ

現役ヘアメイクアップアーティスト&オーガニック料理ソムリエなどフリーで活動中♪スタイリストやアパレル経験もあり、美容とおしゃれの最新トレンドを発信していきます♪最近はタロットと茶道に夢中です★

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